Tuesday 31 January 2012

Pierwsze Ponad Break Up

Kiedy bliski związek dobiega końca, to jest pewnego rodzaju ociężałość w sercu, która jest naprawdę trudne do opisania. To sprawia, że ​​czujesz, że to koniec świata. Na tym etapie połączenie negatywne emocje takie jak gniew, smutek, dezorientacja i zazdrość start przejęcia kontroli nad twoim życiu. Jest to niezwykle emocjonalnie bolesne fazy, w którym rozpaczliwie szukać pewną ulgę, ale nie rozumiem. Przezwyciężenie zerwać jest ważne ze względu na zarówno emocjonalne, jak i fizyczne samopoczucie.
Kroków do ponad Break Up
Istnieją różne etapy uzyskanie ponad zerwać, które muszą być traktowane bardzo ostrożnie, albo mogą wystąpić klinicznej depresji. Oto krok po kroku instrukcje, które pomogą przezwyciężyć przeszkody każdego etapu:
Etap # 1: Ten etap jest naprawdę bardzo mocna, jak dostać w twarz surowego emocji. Możesz się płakać w czasie. Nie trzymaj się z powrotem i niech niektórzy płyną łzy w dół i poczujesz się nieco lepiej. Teraz można całkowicie ogarnia smutek i tak nie powinno być trudne na siebie. Nie narzucona sobie nic, że nie ochotę. Nie należy oczekiwać zbyt wiele od siebie.
Etap # 2: To jest czas, kiedy przyjęli fakt, że to koniec. Miej cierpliwość i dać sobie czas potrzebny do odzyskania. Może to być kilka tygodni lub kilka miesięcy. Wyznaczy termin, w którym chcesz dostać na swoje uczucia i pracę. Możesz porozmawiać z kimś, przyjaciel lub starszy członek rodziny, któremu można zaufać i kto może współczuć z Tobą. Ten rodzaj wymiany uczuć może pomóc pozbyć się ciężaru w sercu.
Etap # 3: Teraz nadszedł czas, kiedy trzeba usunąć wszystkie wspomnień z przeszłości. Do tego trzeba pozbyć się wszystkich tych elementów, które mogą przypominać o przeszłości stosunków. Zawiera listy, zdjęcia, prezenty, ubrania, a nawet niektóre utwory z biblioteki muzycznej. Usuń swój numer z telefonu komórkowego. To jest konieczne, aby zerwać wszelkie więzi z wspólnych znajomych. Należy to zrobić, bo inaczej możesz stanąć twarzą w twarz ze swoim ex chłopakiem lub dziewczyną ex i was to boli wszystko od nowa. Wszystkie te zadania nie są tak łatwe do zrobienia, ale powinno się to odbywać, jak to możliwe zapewnienie szybszego wyjścia z kłopotów.
Etap # 4: przerwa związek się może źle dent zaufanie i można stracić nadzieję, że wszystko idzie do normalnego po pewnym czasie. Niektórzy ludzie nawet obwiniają siebie za nieszczęśliwe zdarzenia. W takim scenariuszu, przebywających w pozytywny nastrój jest bardzo ważny. Nie można sobie pozwolić zapomnieć o dobrej jakości. Aby dostać się na takie negatywne uczucia, można zanotować wszystkie niepokojące myśli na kartce papieru, a także napisać kilka pozytywnych słów obok każdego z nich. Przeczytaj ten dokument jeszcze raz i ponownie lub gdy jesteś w melancholijny nastrój. Przekonasz się, że te negatywne myślenie wyszło z twojego umysłu.
Etap 5: Nie można płakać całe życie na zerwanie z kimś. Musisz się przenieść w życiu i na nowo zacząć. W przeciwnym wypadku, będzie to mieć wpływ na przyjaźń, swoją karierę i wiele innych rzeczy. Tak więc działania powinny być podjęte w celu normalizacji rzeczy wokół siebie. Zajmuj się z różnych działań, które kochasz robić. Złap się ze starym znajomym, pójść na film, przyłączyć się do siłowni, wypróbować nowe hobby i popracować społeczności. W ten sposób można odwrócić swoją uwagę od tych wszystkich myśli, które prowadzą krążący w twojej głowie. Można to zrobić medytacji na koniec dnia na relaks umysłu i pomaga w procesie gojenia się zbyt.
Więcej artykułów związanych z:; Jak Get Over Break Up; Obsługa Break Up, porad dotyczących ponad Break Up; Podczas uzyskanie ponad rozstaniu, to musi, że bierzesz bardzo dobre zadbać o swoje zdrowie . To jest bardzo stresujące warunki, a więc organizm wymaga dobre, zdrowe pożywienie i odpowiednią ilość odpoczynku. Czy jakieś ćwiczenia regularnie, który pomaga utrzymać poziom stresu w ryzach. Może to również doprowadzić do poprawy sytuacji w zakresie poczucia własnej wartości.

No comments:

Post a Comment